身体の使い方を工夫して、より楽に生きる方法 公開日:2024-09-15 日記 身体の使い方がわかってきたような気がする。 昨日は、あまり疲れずに、これをアップロードすることができた。 よく考えてみると、いくつか工夫をしてみたことがある。 たいしたことではないと思っていたけれど、結構いいのか […] 続きを読む
睡眠の質 96 公開日:2024-05-19 大型トレーラー運転手家での仕事日記 睡眠の質 96 を達成した。 中華スマートウォッチについている機能の中に、睡眠の質をデータとして出してくれるものがあるのだが、その数値がこんなだった。 結構正確で、私の場合は殆どが60台なのだが、今回、新記録を樹立 […] 続きを読む