基礎代謝を取り戻せ――じじい、ヨガを始める 公開日:2026-02-08 日記 毎日タニタの計りに乗って体重などを管理している。 9月に退職して数ヶ月、5キロ位体重が増えてしまった。 これはいけないと、食べる物をいろいろと考えたところで、一向に数値は変わらない。 分析してみると、基礎代謝 […] 続きを読む
帯状疱疹かと思ったら皮膚の炎症だった話|早めの受診で安心! 公開日:2025-04-17 日記 一昨日の夜、風呂に入っていると、尻の脇あたりにピリピリとした痛みを感じた。 風呂から上がって見てみると、皮膚が赤くなって帯状に軽くタダレていて、触ると痛みを感じた。 それほど痛くはなかったが、翌日も同じような症状が […] 続きを読む
50代・60代の運送業の現実:健康管理と老後への備えを考える 公開日:2025-03-19 大型トレーラー運転手日記 所属している運送会社も多分にもれず、私のような年齢層の運転手が多い。 昨日早く帰って来ることができたので、担当のシャーシ、トレーラー部分のタイヤのローテーションをした。 終わると、年の頃おそらく同じくらいの同僚がや […] 続きを読む
身体の使い方を工夫して、より楽に生きる方法 公開日:2024-09-15 日記 身体の使い方がわかってきたような気がする。 昨日は、あまり疲れずに、これをアップロードすることができた。 よく考えてみると、いくつか工夫をしてみたことがある。 たいしたことではないと思っていたけれど、結構いいのか […] 続きを読む
疲労とストレスが引き起こす体調不良:運転手としての奮闘と健康管理の重要性 公開日:2024-09-09 大型トレーラー運転手日記鰐骨骨髄炎 昨日の朝、義父のパジャマを介護施設に届けたあと、そこそこ強い便意があった。 いつもは大型トレーラーを運転している手前、この状態にならないように、最新の注意を払っている。 一昨日の夜に食べたものはごく普通の食事で、身 […] 続きを読む
顎骨骨髄炎の診断と手術準備:5泊6日の入院を前に 公開日:2024-08-31 日記鰐骨骨髄炎 月曜日、病院に行ってきた。 結果はやはり、以前から聞いていたのと同じく、顎の骨が炎症を起こし、膿が外へ出てきているというもの。 顎骨骨髄炎 だそうだ。 そして治療だけれど、もちろん手術必須で、その入院期間が5泊6 […] 続きを読む
不安な診断と安心の電話:日常の中の気づき【鰐骨髄炎治療体験談】 公開日:2024-08-25 日記鰐骨骨髄炎 昨日はカミサンが出かけており、ボンカレーでの夕食だった。 食事の前、疲れたので冷蔵庫に入っている「すいかバー」を食べようと手に取った。 カミサンが、「すいかバーの種のチョコレートが殆ど入ってない!実質値上げでこれは […] 続きを読む
顎の骨髄炎と腫瘍治療:街中のお医者さん訪問記 公開日:2024-08-07 日記鰐骨骨髄炎 月曜日、街中のお医者さんに行ってきた。 MRIの結果を見て、これからの作戦を考えましょう、と、担当医に言われていた。 画像を診断した専門医の結果は、腫瘍の元が顎の骨から来ているとのことで、顎の骨の骨髄炎が疑われると […] 続きを読む
平日の休みと不安な腫瘍の話 公開日:2024-06-18 日記 昨日の月曜日は、休みだった。 午前中早くに、庭の松の木を手入れしたあと、平日の休みということで、病院に行くことにした。 以前から気になっていたのだが、顔のアゴのあたりにしこりができている。 約二か月前位に気が付き […] 続きを読む
睡眠の質 96 公開日:2024-05-19 大型トレーラー運転手日記 睡眠の質 96 を達成した。 中華スマートウォッチについている機能の中に、睡眠の質をデータとして出してくれるものがあるのだが、その数値がこんなだった。 結構正確で、私の場合は殆どが60台なのだが、今回、新記録を樹立 […] 続きを読む